Seite 5 von 7
Körperliche Auswirkungen
- Durch die extrem vertiefte Atmung werden das Blut und alle Organe optimal mit Sauerstoff versorgt.
- Herz und Kreislauf werden sehr aktiviert, denn 1 ½ Minuten lautes LACHEN ist wie 20 Minuten Joggen.
- Durch die Bauchbewegungen werden Verdauungsorgane aktiviert und somit die Verdauung angeregt.
- Viele, sonst unbenutzte Muskeln werden trainiert und aktiviert, z.B. im Gesicht und Bauch.
- Zu hoher Blutdruck und zu hoher Blutzuckerspiegel wird gesenkt.
- Verspannungen in der Skelettmuskulatur lösen sich.
- Schmerzen aller Art erfahren eine gute Besserung.
- Kopfschmerzen / -verspannungen lösen sich, dadurch Besserung bei Ohrgeräuschen (wie z.B. Tinnitus).
- Auch auf Migräne kann das LACHEN auf Dauer eine positive Auswirkung haben.
- Das Immunsystem wird gestärkt, die Abwehrkräfte verbessern sich enorm.
- Entzündungen und Wunden heilen deutlich schneller und einfacher, wenn Sie regelmäßig LACHEN.
- Allergien und Asthma werden langsam besser.