Sportliche Aktivitäten

Die 1. Lachschule Frankenwald und ihr Leiter Herbert W. Schiml bieten neben den Entspannungsaktivitäten auch sportliche Aktivitäten an:

• Nordicwalking
• geführte Radtouren
• Wanderungen
• Tennis (Spiel oder Training)

NordicWalking

Ihr NordicWalking-Erlebnis in den schönsten Landschaften Oberfrankens – einfach traumhaft
Mit Freude, Spaß und Stöcken schönste und gesündeste Natur übers gesamte Jahr mit Vielfalt erleben, um Körper und Geist zu stärken.
Glücksgefühle und Energie tanken, in Frankens Landschaften.

NordicWalking-Zeit in Bad Steben: für den Geübten, jeden Samstag 10:00 Uhr - 12:00 Uhr, bzw. 13:30 Uhr - 15:30 Uhr. NordicWalking auch an anderen Orten möglich!
Sie können NordicWalking leicht erlernen, ihre Technik verbessern, oder einfach nur Natur genießen, sowie Land und Leute kennenlernen.
NordicWalking richtig ausgeübt ist gelenkschonend und kann ihre Wirbelsäule von neuem festigen. Mit besserer Ausdauer stärken sie ihre körperliche Fitness und das Immunsystem. Auf Fettverbrennung und Muskelaktivierung erfreut sich

ihre Figur.
Kaufberatung für Einsteiger, oder Überprüfung ihres Equipments gehört selbstverständlich zum kostenlosen Service.
Ausrüstung: passende Kleidung und Schuhe, je nach Wetterlage. Eigene Stöcke sind  von Vorteil – jedoch Stockverleih nach vorheriger Absprache, gegen eine Gebühr von 5,00 € möglich.

TIPP: Ein kleiner Rucksack mit einem Getränk und eventueller Wechselwäsche, ist ein guter Begleiter.
Kosten - „2-Stunden-Walk": 7,00 €/Person,

ab 5 Personen:  5,00 €/Person

Aufbaukurs: "2,5-Stunden-Intensivkurs für NW-Erfahrene": 25,00 €/Person, Ehepaare 40,00 €, ab 5 Personen vergünstigte Gruppenpreise; 

Anfängerkurs-

Modul 1: (60 Min. Theorie + 90 Min. Praxis) 25,00 €/Person, Ehepaare 40,00 €

Anmeldung und Absprache des Treffpunktes    

Telefon: 0175 20 38 434       

...für die „2-Stunden-Walks", bitte jeweils bis Freitag; 17:00 Uhr anmelden!                           

Für Anfänger- und Aufbaukurse sind vorherige Terminabsprachennotwendig.                               

- Melden Sie sich bitte rechtzeitig -

geführten Radtour

Ihr einmaliges Fahrrad-Erlebnis in reizvollen und traumhaft schönen Landschaften Oberfrankens
... mit einer geführten Radtour

Mit Freude und Spaß durch schönste und gesündeste Natur radeln, ob als entspannte Fahrradtour, oder als spannendes „Brain Riding"! *) Mein Prinzip: Sie haben stets die Wahl und entscheiden ganz unkompliziert, wie Sie ihren Körper und Geist stärken wollen.

Mein Angebot:
Jeweils sonntags können Sie mit mir um 9:00 Uhr in Bad Steben starten und schöne, sowie auch noch unbekannte Wege des Frankenwaldes erradeln. Gegen 12:00 Uhr sind wir wieder zurück! Oder Sie gönnen sich einen „Fahrradtag"! Bei einem Fahrradtag sind wir 7 bis 8 Stunden miteinander unterwegs und erkunden zusammen schöne Ziele in Oberfranken. Erkundigen Sie sich bitte nach weiteren Terminen !!! 

Ausrüstung:
Tourenfahrrad oder Mountainbike (Rennrad nicht geeignet)
Helm wird empfohlen
passende Kleidung und Schuhe, Handschuhe je nach Witterung
nehmen Sie aussreichend zum Trinken mit und evtl. noch einen kleinen Rucksack mit Wechselwäsche

Kosten:
„Tour am Sonntagvormittag": 7,00 €/Person (bis 4 Personen), 5,00 €/Person (ab 5er Gruppe)
„Fahrradtag": 79,00 € (Gesamtgruppenpreis). Zusätzliche Kosten für Einkehr und etwaigen Zug- oder Busfahrten müssen mit einkalkuliert werden.
Gruppengröße: mindestens 2, maximal 8 Teilnehmer.

Anmeldung und Absprache des Treffpunktes:     Telefon  0175 20 38 434
...für die „3-Stunden- Touren am Sonntag", bitte jeweils bis Samstag; 18:00 Uhr anmelden!
Für „Fahrradtage" mindestens 2 Tage vorher anmelden. Es wird eine gewisse sportliche Belastbarkeit vorausgesetzt. Kinder können nur in Begleitung der Eltern teilnehmen! Klicken Sie bitte noch auf die Teilnahmebedingungen.  (klicken Sie auf "Teilnahmebedingungen")

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

Tennis

Herbert W. Schiml ist Tennistrainer (Deutscher Tennisbund / Bayrischer Tennis Verband) und spielt gerne nach Terminabsprache mit Ihnen auf dem Gelände des Tennisclub Bad Steben (Sandplatz) oder in der angrenzenden Halle eine Partie bzw. gibt Ihnen auch gerne Unterricht.

Kosten auf Anfrage.

Verfügbarkeit des Tennisplatzes / Halle wird gerne von Herrn Schiml geprüft / organisiert.