Mentalwandern (BrainWalking) in Bad Steben
„Achtsamkeit üben – das Gedächtnis trainieren – unsere Sinne anregen“
Mentalwandern ist ein ganzjähriges Naturerlebnis mit Gehirn- und Achtsamkeitstraining. Mit Spaß und großer Freude üben Sie dabei auf spielerische Art ihr Gedächtnis. Es wechseln sich Denkaufgaben mit Übungen der Sinnesorgane: Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken ab. Also gesunde Bewegung mit Anregung der Gehirnhälften - rechts: Sinneswahrnehmung und links: die Denkaufgaben. Somit wird die Leistungsfähigkeit gesteigert, um alltägliche Situationen neu wahrzunehmen, anders zu bewerten, kreativer und flexibler mit Problemsituationen umzugehen. Mental-Wandern ist für alle geeignet, die Körper und Geist fit halten wollen. Es wird weder schnell, noch sehr weit gewandert. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, um aktiv einzusteigen und es dann für sich selbst weiter zu nutzen.
WICHTIG ist die Kleidung und das Schuhwerk (Profilsohle), entsprechend der Witterung. Bedenken Sie dabei bitte auch eventuell: Regenkleidung, Kälteschutz, Getränk im kleinen Rucksack oder Gürteltasche
Leitung: Herbert W. Schiml, Mental- und Motivationstrainer
Anzahl Termine: wird bekanntgegeben - siehe auch Frühjahrsprogramm 2019 der vhs
Ort / Treffpunkt: beim Seifenteich, am Ende der Berliner Straße in Bad Steben
Teilnahmegebühr: 18,00 €
über den Kursleiter, Telefon: 0175 2038434 - Anmeldung bei VHS-Bad Steben, Tel: 09288 7438
Anmeldeschluss: wird bekanngegeben
Info über den Kursleiter, Telefon: 0175 2038434
